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现在社会便秘困扰着很多人的生活和工作。因为平时运动量比较少,再加上不健康的饮食习惯,所以经常不排便是比较常见的事情。但是如果长期不排便,导致宿便长期停留在肠道中,就会是肠道中的垃圾和毒素堆积越来越多,
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